इससे हड़बड़ाहट और तनाव बढ़ता है और जिसका असर मस्तिष्क पर पड़ता है। लिहाज़ा, मानसिक स्वास्थ्य के लिए दिनचर्या का समय अनुसार पालन करना बहुत ज़रूरी है। यदि हमारी दिनचर्या...

मोबाइल, टैबलेट, लैपटॉप और इन्टरनेट आज बच्चों की ज़िन्दगी का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुके हैं। आज माता-पिता को इस बात की चिन्ता है कि इनका असर बच्चों की आँखों के साथ-साथ उनक...